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代孕中介,孕期吃什么产后奶水多

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孕期饮食是需要注意的,不可以大补,也不可以让身体缺乏营养。

在孕期饮食要均衡搭配,也可以吃一些对增加奶水有帮助的食物,这样可以使奶水的质量得到提升。

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那么孕期吃什么产后奶水多?1. 猪脚炖花生。

首先要购买花生,将花生皮去掉,保留红皮,然后在水中浸泡半个小时左右。

将猪脚清理干净以后和花生一起熬炖,当猪脚炖烂之后加入少量的盐进行调味就可以。

猪脚当中胶原蛋白的含量很高,加上花生的搭配,这样对分泌乳汁有很大的帮助,会代孕妇的皮肤也是有好处的。

2. 猪肚地瓜。

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将猪肚清洗干净,然后地瓜洗干净,隔水炖熟,待肉烂之后加入盐和味精就可以食用了。

猪肚地瓜美味营养,而且荤素搭配,可以通乳,也可以缓解代孕妇便秘。

3. 草鱼对下奶是很起作用的,草鱼用麻油和姜丝爆香,之后用水煮开,炖一个小时左右之后可以加入豆腐和盐,调味之后就可以食用了。

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这些食物虽然都有下奶的效果,但是营养高,建议少吃一些,以免营养过剩,导致胎儿营养太大,或者是代孕妇身体肥胖,对胎儿和代孕妇都是不利的。

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